Perte de poids

Quelques kilos pèsent sur votre silhouette et votre moral ? Après un bilan de vos habitudes alimentaires et de vie, nous allons convenir ensemble de ce que vous pouvez mettre en place afin d’atteindre vos objectifs d’une manière durable. Finis les régimes ! Ces nouvelles habitudes que vous allez apprendre à mes côtés deviendront vite des réflexes qui vous suivront le reste de votre vie.

Je peux vous aider à mettre en place avec vous des changements simples à mettre en place que vous pourrez tenir dans la durée et non pas simplement un régime qui vous ferait perdre de nombreux kilos en quelques semaines mais tout reprendre les mois suivants. Il est très important pour moi que vous :

• N’ayez pas faim
• Ne soyez pas frustré
• Gardiez ou retrouviez le plaisir de manger 

• Gardiez la forme (bon sommeil, pas de fatigue…)
• Gardiez une vie sociale (repas de famille, sorties…) épanouissante

Mon objectif est de faire en sorte qu’à l’issue de ces échanges vous soyez le plus autonome possible vis à vis de votre alimentation et que vous n’ayez plus besoin de moi !